Já não é mais segredo para ninguém, que o hábito de consumir alimentos orgânicos, além de ser mais saudável também é infinitamente mais sustentável. Acontece, que mesmo com todas as facilidades que inúmeras marcas oferecem, muita gente ainda pensa que consumir alimentos orgânicos é coisa de outro mundo.
Portanto, se você faz parte dessa parcela da sociedade que não acredita que é possível economizar, comer bem e ainda cuidar do planeta, com a ajuda da Leve Bem Orgânicos, vou provar que essa prática de consumo consciente pode ser muito mais simples do que você imagina.
A lista
Primeira coisa que você precisa saber para começar a consumir mais alimentos orgânicos é: faça listas! Só com ela você vai conseguir se organizar e comprar o que realmente você gosta e vai consumir. Somente com as listas, você consegue organizar tanto o orçamento com as refeições que você fará na semana. Exemplo:
- Café da Manhã
- Lanche da manhã
- Almoço
- Lanche da tarde
- Jantar
- Ceia
Esse é um esquema básico para que você possa organizar todos as refeições. Mas, com o tempo você conseguirá encontrar a melhor maneira de organizar as suas refeições. Esse esquema para evitar a compra de alimentos em excesso, o que muitas vezes pode aumentar o custo final da compra e ainda evitar o desperdiço.
Aprender a comer bem e direito
Isso significa: evitar os industrializados e começar a dar valor para os alimentos in natura. Exemplo:
- trocar o suco de caixinha por um suco natural
- trocar o drunk food por uma sanduiche feito com vegetais
- começar a experimentar novos sabores
- começar a cozinhar e parar de pedir comida por aplicativo
Essas são pequenas mudanças irão fazer uma enorme diferença na sua saúde e na saúde do seu bolso. E na hora que você for fazer as compras do mês ou da semana, verá que a lenda urbana que todo mundo conta que alimentos orgânicos são caros, não é totalmente verdade quando existe organização.
Modelo de lista fácil
Para que você possa comprar os seus alimentos orgânicos com mais conforto e facilidade no site da Leve Bem Orgânicos, no conforto do seu sofá, acesse o link a seguir e confira um modelo de lista de compras simples, prático e eficiente, que vai ajudar a mudar os seus hábitos alimentares e fazer você comer bem todos os dias. Clique e confira: Lista Leve Bem Orgânicos
Lembrando que na Leve Bem Orgânicos, além de poder comprar os vegetais da sua escolha, você também pode optar pelas cestas prontas, especialmente preparada com alimentos da estação. No site, você também encontra um empório, com uma série de produtos veganos, orgânicos e produzidos por pequenos produtores para você ecoalizar. Para as compras acima de R$280,00, o frete é grátis. Sobre isso, pense no tempo e na gasolina que você não vai precisar gastar indo até o mercado ou a feira e ainda não comprar alimentos orgânicos. Use o cupom Ecoaliza10, e garanta 10% de desconto.
